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Kirchgasse 15, 4600 Olten
Die mentale Gesundheit ist wichtiger denn je, auch bei der Geburt. Besuche einer meiner Geburtsvorbereitungskurse (HypnoBirthing) als Paar oder 1:1 Geburtshypnose - Aktiv & selbstbestimmt gebären - ohne Ängste & Zweifel. Ich freue mich Dich kennenzulernen. Herzlichst, Stephanie
Kirchgasse 15, 4600 Olten
Willkommen bei Stephanie Borner Mental Coaching | Geburtsvorbereitungskurse Olten
in der Kirchgasse 15, 4600 Olten.
Die Geburt ist ein tiefgreifendes Erlebnis, das sowohl körperlich als auch emotional und mental eine immense Belastung darstellen kann. In unserer modernen Gesellschaft wird die psychische Gesundheit oft vernachlässigt, auch im Zusammenhang mit der Schwangerschaft und der Vorbereitung auf die Geburt. Daher ist es von entscheidender Bedeutung, dem Thema mentaler Gesundheit in dieser besonderen Lebensphase besondere Aufmerksamkeit zu schenken.
Als Stephanie Borner Mental Coaching mit Fokus auf Geburtsvorbereitungskurse in Olten, speziell angesiedelt an der Kirchgasse 15, biete ich gezielte Unterstützung für werdende Mütter und deren Partner in Olten an. Unser Angebot richtet sich ausschliesslich an die Gemeinde Olten und die Umgebung direkt um die Kirchgasse herum. Wir glauben fest daran, dass eine optimistische und gut vorbereitete Haltung sowie ein gutes Gefühl für die bevorstehenden Wege einen grossen Beitrag zum Wohlbefinden und zur Selbstvertrauensbildung leisten kann.
Warum ist mentale Vorbereitung auf die Geburt so wichtig?
Die Geburt ist ein natürlicher Prozess, aber sie ist auch eine Situation, die Ängste und Unsicherheiten auslösen kann. Durch gezielte mentale Vorbereitung können werdende Mütter:
Sich auf den Körper vertrauen: Lernen Sie Techniken, um mit Schmerzen und dem Geburtsprozess umzugehen. Unsicherheiten abbauen: Bewältigen Sie Ängste vor Komplikationen oder der Verantwortung. Positive Energie aufbauen: Fokussieren Sie sich auf Ihre Stärken und Ihre Fähigkeiten. Selbstvertrauen stärken: Glauben Sie daran, dass Sie die Geburt meistern können. Die Geburtsentscheidungen kontrollieren: Wissen Sie, was Sie tun möchten, und wie Sie dies umsetzen können.Unsere Kurse in Olten zielen darauf ab, Ihnen das Gefühl zu geben, die Geburt als natürlichen und kontrollierbaren Prozess erleben zu können, der Teil Ihres persönlichen Wachstums und Ihrer Mütterkraft ist.
Was umfasst unser Geburtsvorbereitungskurs in Olten?
Unsere Kurse finden ausschliesslich an der Adresse Kirchgasse 15, 4600 Olten statt. Wir bieten verschiedene Module an, die sich auf verschiedene Aspekte der Geburtsvorbereitung konzentrieren:
Entspannungstechniken: Lernen Sie Methoden wie Progressive Muskelentspannung, Autogenes Training und Visualisierung, um Stress und Angst zu reduzieren. Atmungs- und Bewegungstechniken: Üben Sie spezifische Atemmuster und Körperpositionen, die den Geburtsprozess unterstützen und Schmerzen lindern können. Visualisierung und Affirmationen: Stärken Sie Ihre innere Haltung und visualisieren Sie einen positiven Geburtsverlauf. Informationen zu Geburtsstadien: Verstehen Sie den Geburtsablauf und Ihre Rolle währenddessen. Partnertraining: Einbeziehung Ihres Partners, um gemeinsam die beste Unterstützung zu bieten. Emotionale Vorbereitung: Bewältigungsstrategien für die verschiedenen Phasen der Geburt und die Zeit danach.Alle Kurse in Olten sind auf Deutsch und auf Englisch durchführbar, je nach Wunsch der Teilnehmerinnen und Teilnehmer. Wir passen das Programm gerne an Ihre individuellen Bedürfnisse an.
Wann beginnt die mentale Vorbereitung?
Die mentale Vorbereitung kann bereits in der frühen Schwangerschaft beginnen. Es ist nie zu früh, um sich Gedanken über Geburtsängste und -erwartungen zu machen und Techniken zu erlernen, die Sie später unterstützen können. Viele Frauen und Männer in Olten berichten, dass regelmässiges Üben der Techniken bereits Wochen vor der Geburt einen grossen Unterschied macht.
Sind die Kurse nur für Mütter oder auch für Paare?
Unsere Geburtsvorbereitungskurse in Olten sind speziell für werdende Mütter in Olten gedacht, erfordern aber die aktive Beteiligung des Partners. Wir glauben, dass der Partner eine entscheidende Rolle bei der Unterstützung der Mutter während der Geburt und der Vorbereitung auf diese besondere Zeit spielen kann. Viele Paare nehmen unsere Kurse gemeinsam in der Kirchgasse 15, 4600 Olten an.
Wie kann ich mich anmelden für einen Kurs in Olten?
Sie sind herzlich eingeladen, sich für einen unserer Geburtsvorbereitungskurse an der Kirchgasse 15, 4600 Olten zu interessieren. Besuchen Sie gerne meine Website https://stephanieborner.coach/, um weitere Informationen über die aktuellen Kurse, Termine und die Inhaltsschwerpunkte zu erhalten. Dort finden Sie auch das Kontaktformular oder können mich direkt über die angegebene Telefonnummer 078 822 06 19 in Olten anrufen. Gerne berate ich Sie persönlich und beantworte alle Ihre Fragen bezüglich der mentalen Vorbereitung auf die Geburt in Olten.
Wo genau finden die Kurse statt?
Alle Geburtsvorbereitungskurse, die wir in Olten anbieten, finden an einem festgelegten Ort statt, der für die Durchführung der Übungen ideal geeignet ist. Dieser Ort ist Kirchgasse 15, 4600 Ol